Je ne connais pas la CNV depuis très longtemps, à peine un an à vrai dire. Mais avec les bases que j’ai j’essaie de m’en servir au quotidien. Souvent je m’en sers d’abord intérieurement. Je me pose des questions telles que : « Quel est vraiment mon besoin là? » et je suis parfois surprise de la... Lire le témoignage complet.
Je participe au groupe de pratique cnv depuis quelques années, de façon irrégulière. La découverte de la cnv m’a d’abord intrigué. J’avais découvert ce que pouvait être la cnv en formation avec Françoise. Cette première formation m’a ouvert les yeux sur une autre façon de communiquer mais surtout sur moi. Concrètement, la pratique de la... Lire le témoignage complet.
Concernant la sophro je ne pense pas pratiquer suffisamment pour te fournir un témoignage intéressant. J’ai touché du doigt le potentiel de cet outil et je l’ai toujours sous le coude pour les périodes de plus grandes disponibilités ou de difficultés (même si je me doute bien qu’une pratique régulière serait du domaine de l’hygiène... Lire le témoignage complet.
Françoise anime le cours de sophrologie auquel je participe, le mercredi soir à Poitiers. Elle anime ce cours avec sérieux , dans la bonne humeur et la sérénité. Elle sait nous mettre à l’aise dès notre arrivée. Après nous avoir expliqué le déroulement de la séance, nous fermons les yeux et nous rentrons en communication... Lire le témoignage complet.
Depuis plusieurs années la Sophro-dynamique fait partie de mon hygiène de vie, c’est réellement une source d’équilibre tant sur le plan physique que psychologique. C’est dans le cadre de séances collectives, mais également seule, que je pratique cette technique. Cela m’apporte un grand bien-être, me permet de révéler mon potentiel de joie et d’enthousiasme, que... Lire le témoignage complet.
En ce qui me concerne, la sophrologie et la CNV m’ont aidé : – à évacuer mes tensions physiques, – j’ai réappris à respirer et à mesurer l’amplitude ma cage thoracique, – j’ai appris à nommer mes émotions et à les assumer, – j’ai appris à prendre soin de moi, à m’écouter, – j’ai appris... Lire le témoignage complet.
De nature anxieuse et très vite stressée, je trouve dans la cnv un outil très précieux. Dans mon travail La CNV me permets de mettre en place au quotidien une qualité relationnelle avec le public que je reçois, dans le respect, l’écoute active, et la prise en compte des besoins de l’autre et de mes... Lire le témoignage complet.
La sophro, c’est fantastique : qu’on pratique depuis longtemps ou depuis peu, il y a toujours à découvrir. Plus je pratique et plus je me découvre. Au départ, c’est surtout les sensations corporelles mais c’est aussi et surtout un autre regard sur soi. Repérer le positif ne faisait pas partie de mes habitudes quand j’ai... Lire le témoignage complet.
« La Sophrologie Dynamique m’a permis d’aller à ma rencontre, de savoir m’observer de l’intérieur, de me faire confiance et d’avoir confiance, de prendre conscience de l’immensité de mes ressources qui sont là présentes en moi, disponibles et à portée de main, tout simplement. J’ai appris à mieux connaître mes émotions avec toutes leurs nuances et... Lire le témoignage complet.
« J’ai participé à 4 séances de 3 heures d’accompagnement individuel avec Françoise SEEMANN et je souhaite témoigner sur ce que cela m’a apporté. Françoise SEEMANN est tout d’abord quelqu’un de chaleureux, qui dégage beaucoup d’humanité. Elle sait écouter mais aussi pointer là où il faudrait chercher un peu plus précisément. Elle utilise ses connaissances et... Lire le témoignage complet.